Assalamualaikum
Sekadar perkongsian ilmu untuk semua di luar sana
Bernafas ketika sujud boleh : ![]()
![]()
- Membetulkan kedudukan buah pinggang
- Membetulkan pundi peranakan yang jatuh
- Melegakan sakit hernia
- Melegakan paru-paru dari ketengangan
- Mengurangkan kesakitan bagi pesakit apendiks atau limpa
- Kedudukan sujud paling baik untuk berehat dan mengimbangkan lingkungan bahagian belakang tubuh
- Meringkan bahagian pelvis
- Memberi dorongan supaya mudah tidur
- Menggerakkan otot bahu, dada, leher, perut serta punggung ketika akan sujud dan bangun daripada sujud
- Pergerakan otot itu menjadikan ototnya lebih kuat dan elastik
- Secara automatik memastikan kelicinan perjalanan darah yang baik
- Bagi wanita, pergerakan otot itu menjadikan buah dadanya lebih baik
- Mudah berfungsi untuk menyusukan bayi
- Mengurangkan kegemukan
- Pergerakan bahagian otot memudahkan wanita bersalin
- Otak menerima banyak bekalan darah dan oksigen
- Mengelakkan pendarahan otak
